体力・気力・持久力 [がくせいライフ]
2月の下旬にマラソン大会があるのでいま体育でずっと走ってます。
コースは1周2キロかな。それを1回の授業で2周、週3回授業がある(火,水,木曜)
それで今すこし筋肉痛がきてます。
月曜日にやりすぎてそれからかるく痛みます。
しかし、日常に支障をきたしたり体育ができないほどではないですがね。
でも、体育が週3というのはやめてほしいな。週2にしてくれないか。
いつもそうなんですけれど持久走大会とかであまり歩きたくない、まだ走るとよく無理しちゃうんです。
粘りに粘って走ってますが、さすがに限界に来たときは歩いちゃいますね。それでもすこし呼吸を整えてまたしばらく走る。それのくりかえし。
コースは1周2キロかな。それを1回の授業で2周、週3回授業がある(火,水,木曜)
それで今すこし筋肉痛がきてます。
月曜日にやりすぎてそれからかるく痛みます。
しかし、日常に支障をきたしたり体育ができないほどではないですがね。
でも、体育が週3というのはやめてほしいな。週2にしてくれないか。
いつもそうなんですけれど持久走大会とかであまり歩きたくない、まだ走るとよく無理しちゃうんです。
粘りに粘って走ってますが、さすがに限界に来たときは歩いちゃいますね。それでもすこし呼吸を整えてまたしばらく走る。それのくりかえし。
2009-01-22 21:33
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